Olimpia Arellano Campos

Olimpia Arellano Campos es nutrióloga especializada en:

Evaluación personalizada, mediante:

• Cuestionario general de salud.

• Antecedentes médicos, personales y familiares.

• Historial deportivo.

• Objetivos personales.

• Hábitos alimentarios.

• Estilo de vida.

• Recordatorio de dieta habitual, para saber cuántas calorías consume y así saber cuántas necesita.
• Estudio antropométrico, toma de peso, estatura y otras medidas para calcular:
• Peso, Masa muscular, Masa grasa corporal, Agua corporal total, Masa libre de grasa,
• Diagnóstico de obesidad: Circunferencia de cintura y Cálculo del Índice de Masa Corporal, IMC. Porcentaje de grasa corporal. Relación cintura-cadera. Relación cintura-estatura.
• Metabolismos basal. Estudio metabólico

• Cálculo del peso corporal ideal.

Evaluación del perfil metabólico en función de análisis de laboratorio (química sanguínea, perfil de lípidos, etc.,).

Una vez recabada la información y los resultados de la evaluación, realizamos un plan nutricional, estableciendo metas al corto, mediano y largo plazo, el cual será supervisado mensualmente.

Dirigido a:

• Hombres y mujeres que deseen mejorar su rendimiento físico.

• Corredores de 5km, 10km, ½ maratón, maratón y ultramaratón.

• Triatletas amateurs y de alto rendimiento.

• Personas que quieran aumentar su masa muscular, tonificar o disminuir el porcentaje de grasa corporal.

• A todas aquellas personas que deseen verse y sentirse mejor.

• Personas con problemas de obesidad, diabetes, hipertensión, dislipidemia, etc,.

• Mujeres embarazadas y lactantes. Diabetes gestacional.

Martes y Jueves 4 a 8 pm

Sábados 10 am a 2 pm

Olimpia Arellano Campos, nutrióloga clínica egresada de la UAM, estudió la Maestría en Epidemiología Clínica en la UNAM y el Doctorado en la Universidad de Valencia, España.

Es investigadora en el Departamento de Endocrinología y Metabolismo de lípidos, del Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán.

Con amplia experiencia en nutrición clínica y deportiva desde hace más de 20 años.

Amante de la naturaleza y el deporte outdoors, corredora de maratón, ultramaratón y triatlón.