Qué causa el sobrepeso y la obesidad? La causa fundamental del...

Raúl Alejandro Cantu Guerra preguntó sobre
Medicina bariátrica

Qué causa el sobrepeso y la obesidad?

La causa fundamental del sobrepeso y la obesidad es un desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Tanto en Mexico, como en el mundo, se ha producido un aumento en la ingesta de alimentos hipercalóricos que son ricos en grasa, sal y azúcares pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes, y un descenso en la actividad física como resultado de la naturaleza cada vez más sedentaria de muchas formas de trabajo, de los nuevos modos de desplazamiento y de una creciente urbanización.

A menudo los cambios en los hábitos de alimentación y actividad física son consecuencia de cambios ambientales y sociales asociados al desarrollo y de la falta de políticas de apoyo en sectores como la salud; agricultura; transporte; planeamiento urbano; medio ambiente; procesamiento, distribución y comercialización de alimentos, y educación.

Si usted ya tiene sobrepeso u obesidad, es momento de hacer un cambio en tu estilo de vida; los primeros pasos son: disminuir la ingesta de calorias en la dieta, es decir retirar azucares refinados (dulces, chocolates, helados,etc..), ademas del aumento del gasto energetico de nuestro cuerpo esto se logra con ejercicio, el cual debe ser aerobico en mayor porcentaje, algunas opciones son: caminar minimo 30 minutos diarios, bicicleta, natacion. Si no sabe donde o como empezar lo invitamos a ponerse en contacto con nosotros para orientarlo.

En Bariatric Plus le ayudamos a resolver su problema de sobrepeso y obesidad, nuestros expertos le ayudaran a decidir la mejor opción de tratamiento para usted. Recuerde que nunca es tarde para empezar una vida saludable, y que lo único que tiene que perder es peso...!!

Dr. Raul Alejandro Cantu Guerra
Cirugia Bariátrica y Metabolica
Manejo Multidiciplinario de la Obesidad
OCA MEDICAL CENTER,
Consultorio 711, teléfono: (81)13655590 bariatricplus@gmail.com, www.bariatricplus.com

12 de julio de 2013   Comentar